Shehnaaz Gill: शहनाज़ गिल ने 6 महीने में कैसे घटाया 12 किलो वज़न? जानिए एक्ट्रेस का पूरा डाइट प्लान

How Shehnaaz Gill lost 12 kilos in 6 months news in hindi 

Shehnaaz Gill News In Hindi: पंजाब की कैटरीना कैफ कही जाने वाली शहनाज गिल को बिग बॉस 13 से काफी लोकप्रियता मिली थी। सलमान खान के इस सबसे विवादित रियलिटी शो में शहनाज ने अपने चुलबुले स्वभाव से सभी का दिल जीत लिया था। शो छोड़ने के बाद उनकी लोकप्रियता काफी बढ़ गई। बिग बॉस में मोटी नजर आईं शहनाज ने शो से निकलने के बाद खुद पर काम किया और 12 किलो वजन कम कर सबको चौंका दिया। अभिनेत्री आज बहुत स्लिम और ट्रिम हो गई है। शहनाज़ अब अपनी तस्वीरों में अपना टोन्ड फिगर दिखाती हैं।

शहनाज़ गिल अपने दिन की शुरुआत हल्दी के पानी और सेब के सिरके से करती हैं। इसके बाद, वह अपने चयापचय और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एक कप चाय भी पीती हैं।

शहनाज़ को प्रोटीन युक्त नाश्ता करना पसंद है। इसके लिए वह मूंग, डोसा या मेथी का पराठा लेती हैं, कभी-कभी वह सब्जियों से भरा पोहा और ग्रेनोला या दही भी लेती हैं।

शहनाज़ का लंच पोषक तत्वों से भरपूर होता है। वह आमतौर पर दाल और घी वाली रोटी, अंकुरित सलाद और टोफू खाती हैं। इससे उसे प्रोटीन के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट और फाइबर भी मिलता है। शाम के नाश्ते में शहनाज़ को घी में भुने हुए मखाने खाना पसंद है। इसमें कैलोरी कम होती है, पोषक तत्व भरपूर होते हैं और पाचन क्रिया सही रहती है। यह प्रतिरक्षा और हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।

शहनाज़ रात के खाने में बहुत हल्का खाना खाती हैं। उन्हें खिचड़ी, दही और दूध का सूप खाना पसंद है। यह पाचन में मदद करता है और चयापचय को भी स्वस्थ रखता है।

ईटाइम्स के साथ एक साक्षात्कार में, शहनाज़ ने खुलासा किया कि जैसे ही COVID-19 लॉकडाउन ने उनके काम और जीवन को रोक दिया, उन्होंने अपने समय का अधिकतम उपयोग करने और अपना वजन कम करने का फैसला किया। उन्होंने यह भी खुलासा किया कि बिग बॉस 13 के घर के अंदर लोग उनके वजन का मजाक उड़ाते थे।