Lifestyle: पंखे की हवा से भी सेहत पर पड़ता है बुरा असर, जानें इससे कैसे बचें

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Lifestyle: अप्रैल महीने के साथ ही गर्मी ने भी रफ्तार पकड़ ली है। अभी गर्मी इतनी पड़ रही है कि लोग इसकी तुलना मई महीने से कर रहे हैं। बदलते मौसम के कारण लोग बीमार हो रहे हैं। इस महीने में ज्यादातर लोग पंखा तेज करके सोते हैं।

जब मौसम में तेजी से बदलाव होता है तो स्वास्थ्य खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। कई लोग ऐसे भी हैं जो एसी का इस्तेमाल करने लगे हैं, जो बिल्कुल भी सेहत के लिए ठीक नहीं है। आइए जानते हैं पंखे के ज्यादा इस्तेमाल से सेहत को क्या नुकसान हो सकता है।

सर्दी और खांसी

जब सर्दी से गर्मी की ओर संक्रमण होता है तो वातावरण तेजी से बदलता है। ऐसे मौसम में सर्दी-खांसी होने की संभावना बढ़ जाती है। जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है। सर्दियों में हमें बिना पंखे के सोने की आदत हो जाती है, ऐसे में अगर हम पंखे के साथ सोते हैं तो हमें अचानक ठंड लग जाती है।

एलर्जी

जब हम तेज गति से पंखा चलाकर सोते हैं तो आसपास की धूल हमारे अंदर चली जाती है। जिसके कारण एलर्जी, सर्दी, खांसी और सांस लेने में दिक्कत होती है। सांस लेने में दिक्कत और गले में जलन के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं।

आंखें और त्वचा सूखने लगती है

पंखा चलाकर सोने से आपकी आंखें और त्वचा रूखी हो सकती है। जिससे त्वचा की नमी खो जाती है। इसलिए ऐसे मौसम में जितना हो सके खुद को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है। लगातार पंखे के सामने सोने से सांस संबंधी समस्याएं और सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। पंखे की हवा के कारण कुछ लोगों को सिरदर्द भी होने लगता है।

गर्मी से खुद को ऐसे बचाएं

शरीर को हमेशा ठंडा रखें और पसीने से बचने के लिए सूती कपड़े पहनें। वहीं दिन के दौरान गर्मी को दूर रखने के लिए कमरे में सूती पर्दे का प्रयोग करें। काले पर्दों का प्रयोग न करें। वहीं गर्मियों में काले कपड़े पहनने से भी बचें।

गौर हो कि लेख में दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्टस के आधार पर है, आप अपने अनुसार भी पंखे का इस्तेमाल कर सकते है। 

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