मानसून में इन तरीकों से रखें अपनी सेहत का ख्याल

New Delhi: बारिश का मौसम सुहावना मौसम के साथ-साथ कई सारी बीमारियों को भी अपने साथ लाता है. ऐसे खुद का ख्याल रखना भी बहुत जरुरी है. इस मौसम में ही डेंगू, मलेरिया, फ्लू, वायरल बुखार, जुकाम आदि जैसी गंभीर बीमारियां होने की संभवानाएं होती है। परन्तु कुछ सावधानियां बरत के इन बीमारियां से बचा जा सकता है। तो चलिए आपको बताते हैं कि आप किन उपायों से इन बीमारियां से खुद को बचा सकते हैं।

- बारिश सेहत के लिए हानिकारक होती है। इसिलिए आपको बारिश में भीगने से बचना चाहिए. इसके लिए आप हमेशा अपने साथ छाता रखें और जो लोग टू-व्हीलर से यात्रा करते हैं वह अपने साथ रेन-कोट रखना न भूलें।

- बारिश के दिनों में फ्राइड-फूड और स्टॉल पर खाने का सभी का मन करता है, पर आपको इसे खाने से बचना है.

- मानसून के साथ मच्छर अपने साथ डेंगू, मलेरिया जैसी बीमारियां लाते हैं। तो अपने घर में कहीं भी पानी जमा न होने दें और बच्चों का खासतौर पर ध्यान रखें .

- बारिश के  मौसम में हर्बल टी पीना काफी अच्छा होता है. हर्बल टी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। जो आपकी शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।