Health Tips: क्या सर्दी-खांसी में गर्म पानी पीना है फायदेमंद? जानें सच

Health Tips: अक्टूबर का महीना खत्म होनेवाला है। इसके साथ ही मौसम में बदलाव शुरू हो गया है।  धीरे-धीरे ठंड भी बढ़ने लगी है. इस बदलते मौसम को ज्यादात्तर लोग झेल नहीं पाते और सर्दी- खांसी के शिकार हो जाते है।  

ऐसे में ज्यादातर लोग गर्म पानी पीना शुरू कर देते हैं.  अक्सर कहा जाता है कि गर्म पानी से सर्दी-जुकाम कम होता है और इनसे रिकवरी भी जल्द होती है. तो चलिए जानते है कि गर्म पानी को लेकर हम जो कुछ भी सुनते आए हैं,  वो सच है या नहीं। ... 

मेडिकल न्यूज टुडे में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक गुनगुना पानी सेहत के लिए फायदेमंद है. सर्दी-जुकाम में नाक बंद रहता है, गले में खराश हो जाती और खांसी-बलगम होने लगता है. गर्म पानी इसमें भी फायदेमंद है. अगर आपको बलगम की समस्या रहती है, गर्म पानी पिएं. बता दें कि गर्म पानी न सिर्फ सर्दी-जुकाम से बचाता है बल्कि बॉडी डिटॉक्स करने में भी मददगार है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है की गर्म पानी पीने से बॉडी नेचुरल तरीके से डिटॉक्स होती है.

गर्म पानी पीने का एक और बड़ा फायदा यह है कि यह बॉडी का डाइजेशन सही रहता है.गर्म पानी पीने की वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं भी कम होती हैं और कब्ज से भी छुटकारा मिलता है.