सेहत
Summer Health Tips: इस गर्मी में ऐसे रखे खुद को एक्टिव और हाइड्रेटेड
स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर बच्चों और बुजुर्गों, खासकर बच्चों को इस मौसम में अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए कहते हैं।
Health News: कच्चा प्याज ज्यादा खाने से हो सकता है नुकसान, जाने इसके दुष्प्रभाव
क्या आप जानते हैं कि ज्यादा कच्चा प्याज खाने से सेहत को फायदे की जगह परेशानियां हो सकती हैं।
Health News: वजन कम करने के लिए ऐसे खाएं, पेट भरकर खाने से चर्बी भी कम होगी
मखाना हड्डियों को मजबूत बनाने और पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में अद्भुत काम करता है।
Health Tips: गर्मियों में दही के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, बिगड़ सकती है सेहत
दही फायदों से भरपूर है लेकिन इसके बावजूद इसे कुछ चीजों के साथ खाना आपको नुकसान जरूर पहुंचा सकता है।
Yog For Pregnant Women: गर्भावस्था के दौरान रोजाना करें ये 4 योगासन, डिलीवरी के दौरान नहीं होगी परेशानी
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अक्सर मूड स्विंग और घबराहट जैसी समस्याएं होती हैं।
Health News: दूध के साथ न करें इन खाद्य पदार्थों का न करें सेवन
दैनिक दूध के सेवन से सामान्य स्वास्थ्य और खुशहाली में सुधार हो सकता है।
Health News: गर्मियों में न करें इन सब्जियां का सेवन हो सकती है परेशानी!
सर्दियों के मौसम में चाय की चुस्की अदरक के बिना अधूरी है। अदरक में कई गुण पाए जाते हैं जो सर्दी-खांसी की समस्या से राहत दिलाते हैं।
Health News:जौ के आटे से बनी रोटी खाने के कई फायदे, जानें इसके लाभ
गर्मियों में जौ की रोटी गेहूं की रोटी से ज्यादा फायदेमंद होती है। जौ के आटे की रोटी खाने से मोटापा तेजी से कम होता है।
Drinking Water Before Bed: रात को सोने से पहले पानी पीना कितना फायदेमंद, यहां जानें
। गलत तरीके से पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
Health News: भारत में 56.4% बीमारियों का कारण अस्वास्थ्यकर आहार का सेवन करना
दिशानिर्देशों में बताया गया कि एक संतुलित आहार में अनाज और मिलेट (मोटे अनाज) से 45 प्रतिशत से अधिक कैलोरी नहीं होनी चाहिए।