Health Tips: अच्छी नींद के बाद भी करते है थका महसूस, मैग्नीशियम की कमी है कारण, आहार में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो हमारे शरीर के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

Health News: दिल को सेहतमंद रखता है काला जैतून, जानें इसके फायदे

जैतून का सेवन त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मददगार होता है।

इलायची के वाष्पशील तेल और मिश्री का मीठा सार मिलकर तनाव और चिंता को कम करते हैं।

गन्ने के रस में पाए जाने वाले खनिज, जैसे कैल्शियम और फास्फोरस, हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में योगदान करते हैं।

नींबू पानी पीने से पेट भरा होने का अहसास होता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है

मंत्रालय ने यह नहीं बताया है कि युवक किस देश में गया था। यह भी नहीं बताया गया है कि वह किस राज्य से हैं.

मसूर दाल में मौजूद फाइबर और प्रोटीन रक्त शर्करा नियंत्रण में बेहतर योगदान देते हैं

केले के कई लाभ तो सर्वविदित हैं, लेकिन इसके कई छिपे हुए लाभ भी हैं, जो समग्र स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं

कुछ लोगों का मानना है कि फलों का जूस पीने से जरूरी पोषक तत्व तुरंत मिल जाते हैं।

सेब के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखते हैं।