Health News: कई बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये 'चटनी'

आंवला खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन इसकी चटनी खाने से इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहता है।

Health News: मौसमी फल 'करौंदा' स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद, आँखों को रखता है तंदरूस्त

खूबसूरत आँखों के लिए इसे खाने की कई वजहें हैं।

कच्चे करेले का जूस बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें वे सभी विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं

मौसंबी खांसी और जुकाम, घाव भरने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) असहिष्णुता, अपच, दाद के संक्रमण से मदद मिलती है।

जायफल का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए किया जाता रहा है।

सौंफ में ऐसे यौगिक होते हैं जो चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करते हैं

हाल ही में हुए एक शोध में पाया गया है कि संतरे जैसे खट्टे फलों के छिलके में सुपर-फ्लेवोनॉइड्स मौजूद होते हैं।

कैल्शियम और फास्फोरस की मात्रा के कारण बेर हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में योगदान देता है,

मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो हमारे शरीर के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

जैतून का सेवन त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मददगार होता है।