हिमांशी ने कहा, "मैं अब भी हर दिन पराठे खाती हूं।" दुबले होने के बजाय स्वस्थ रहने की जरूरत है।
Himanshi Khurana lost 11 kg weight Actress told Secret News In Hindi: बिग बॉस फेम पंजाबी अभिनेत्री और गायिका हिमांशी खुराना ने हाल ही में एक न्यूज़ चैनल से बात करते हुए अपने वजन घटाने के सफर के बारे में बात की। अभिनेत्री और मॉडल ने अपने शारीरिक परिवर्तन, मानसिक स्वास्थ्य और स्वस्थ रहने की आवश्यकता के बारे में भी बात की।
हिमांशी खुराना ने अपने वजन घटाने के सफर को साझा किया और बताया कि कैसे उन्होंने जिम जाए बिना 11 किलो वजन कम किया। उन्होंने कहा कि वह अब भी हर दिन पराठे खाती हैं और सप्ताह में केवल दो बार पिलेट्स जाती हैं। अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़ने के बजाय, उन्होंने सब कुछ खाया, भले ही वह घर का बना हो। उन्होंने कहा, उन्होंने घी से लेकर तेल और पराठे तक सब कुछ खाने की प्राचीन विद्या का पालन किया। हिमांशी ने कहा, "मैं अब भी हर दिन पराठे खाती हूं।" दुबले होने के बजाय स्वस्थ रहने की जरूरत है।
हिमांशी ने कहा कि हाल के दिनों में वजन कम करना एक ट्रेंडिंग प्रैक्टिस बन गया है। वजन घटाने के इतने सारे विकल्प उपलब्ध होने के कारण, लोग अस्वस्थ तरीकों से अतिरिक्त किलो कम करने की कोशिश करते हैं। हालांकि, वजन कम करने के बजाय स्वस्थ रहना महत्वपूर्ण है। उन्होंने लोगों से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना शुरू करने और पहले स्वस्थ रहने के बारे में सोचने का आग्रह किया। (Himanshi Khurana lost 11 kg weight actress told secret news In Hindi)
हिमांशी ने बताया कि तनाव और चिंता किस तरह शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि बढ़ती प्रतिस्पर्धा के कारण महिलाएं अधिक तनाव और चिंता के संपर्क में आती हैं, जिससे पीसीओएस और एंडोमेट्रियोसिस जैसी समस्याएं होती हैं। इससे उनका संपूर्ण स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। हिमांशी ने जोर देकर कहा कि सबसे पहले अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी है।
हिमांशी का वजन घटाने के सफर के बारे में बताते हुए वीडियो जल्द ही सोशल मीडिया पर वायरल हो गया। एक यूजर ने चुटकी लेते हुए कहा, "उसने अपने ब्रेकअप की वजह से ऐसा किया," जबकि दूसरे ने लिखा, "चिंता, तनाव और जीईआरडी आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।" एक नेटिजन ने हिमांशी के पीसीओएस से संघर्ष की ओर इशारा करते हुए कहा, "हिमांशी मैम को पीसीओएस है और उनके लिए अपना वजन नियंत्रित करना वाकई मुश्किल हो गया है। उनका आहार और अनाज आम लोगों के खाने से थोड़ा अलग है।"(Himanshi Khurana lost 11 kg weight actress told secret news In Hindi)
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