यह वजन कम करने में भी काफी असरदार है।
Wheatgrass Juice :आज के समय में जूस पीना हर किसी की आदत हो गई है। लोग सुबह सुबह सैर के बाद जूस पीना पसंद करते हैं और यह हमारे सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद भी होता है। आज के समय में ग्रीन जूस भी काफी चलन में है लोग इसे अच्छे सेहत के लिए पीते है। तो आज हम आपको वीट ग्रास जूस बनाने के बारे में बताने जा रहे है , यह हमारे सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसके फायदे जानने वाले लोग इसे संजीवनी भी कहते है।
व्हीटग्रास जूस के फायदे
वीट ग्रास जूस आपकी इम्युनिटी को बढ़ाता है और आपका पाचन तंत्र भी ठीक रखता है. इस जूस को पीने से आप कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं, व्हीटग्रास में मौजूद मिनरल्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, अमीनो एसिड समेत कई एंजाइम शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। इसमें क्लोरोफिल भी होता है, जो हीमोग्लोबिन से मिलता-जुलता है।
आपको बात दें कि यह वजन कम करने में भी काफी असरदार है। साथ ही यह एलर्जी , सूजन, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से निजात दिलाता है। बता दें कि यह बालों के लिए भी काफी फायेमंद है।
व्हीटग्रास जूस बनाने का तरीका
- एक गिलास पानी
- दो चम्मच व्हीटग्रास पाउडर
- एक चम्मच नींबू का रस
जूस बनाने की विधि :
सबसे पहले तीनों सामग्री को एक मिक्सर में डाल लें। अब इसे 2 से 3 मिनट तक अच्छी तरह ब्लेंड करें। इसके बाद थोड़ा सा और पानी डालें और थोड़ी देर मिक्स करें। फिर इसे एक गिलास में निकालकर छान लें। बस आपका व्हीटग्रास जूस तैयार है
