बेंडिक्स का वजन उस दौरान 127 किलो था
शराब पीना हमारे सेहत के लिए कितना खतरनाक है यह बात शायद बताने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर आप शराब की बुरी लत छोड़ते है तो यह आपके लिए और आपके परिवार के लिए एक वरदान होगा। इस बात को हांगकांग के एक शख्स ने साबित भी कर दिया है। रॉस बेंडिक्स नाम के शख्स ने शराब की बुरी आदत को छोड़कर अपना पूरा 60 किलो वजन घटाया है।
रॉस बेंडिक्स एक ऐसे शख्स है जो कभी एक दिन में 6-8 गिलास बीयर पी जाते थे , इस लत के कारण बेंडिक्स का वजन काफी बढ़ गया था और उन्हें लीवर की खतरनाक बीमारी लीवर सिरोसिस सहित कई बीमारियां हो गई थीं.
बेंडिक्स को साल 2022 में नए साल के दिन ही दौरा पड़ा. जांच में पता चला कि उन्हें लीवर सिरोसिस है. बेंडिक्स का वजन उस दौरान 127 किलो था. बेंडिक्स के पेट से सर्जरी के माध्यम से 8 लीटर तरल पदार्थ निकाला गया. उसकी जीभ की भी एक सर्जरी की गई क्योंकि दौरा पड़ने के दौरान उसने अपनी जीभ को काट लिया था।
साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट से अपनी कहानी साझा करते हुए बेंडिक्स ने बताया कि साल 2022 के अंत तक उसकी जिंदगी पूरी तरह बदल गई है. बीयर पिने की आदत को छोड़कर और स्वस्थ आदतों को अपनाकर बेंडिक्स ने अपना वजन 60 किलो घटाकर 67 किलो कर लिया है।
उन्होंने बताया, 'शराब के लगातार सेवन, अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों, लंबे समय तक काम करने और व्यायाम की कमी के कारण मेरा वजन बढ़ गया था. उन्होंने कहा, 'जब अस्पताल पहुंता तो मुझे समझ आया कि मैंने अपनी हालत कैसी बना ली है और मेरे परिवार के साथ मैंने बहुत गलत किया। मैंने खुद से वादा किया था कि अगर मैं अस्पताल से जीवित वापस घर जाता हूं तो वो हर काम करूंगा जिससे मैं एक स्वस्थ जीवन जी सकूं
बेंडिक्स ने बताया कि अब वो प्रोटीन शेक और भरपूर मात्रा में पानी पीते हैं। अब वो फल-सब्जियां और हेल्दी मीट का सेवन करते हैं. बेंडिक्स स्वस्थ रहने के लिए रोजाना 12-15 किलोमीटर पैदल चलते हैं. वो स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम भी करते हैं.
