नाश्ते में बनाए ये दो चीजें, मिनटों में हो जाती है तैयार, स्वाद में भी है लाजवाब

खबरे |

खबरे |

नाश्ते में बनाए ये दो चीजें, मिनटों में हो जाती है तैयार, स्वाद में भी है लाजवाब
Published : Jun 3, 2023, 3:30 pm IST
Updated : Jun 3, 2023, 3:30 pm IST
SHARE ARTICLE
These two things made for breakfast, are ready in minutes, taste great too
These two things made for breakfast, are ready in minutes, taste great too

यह आपके स्वास्थ के लिए भी काफी अच्छा है।

सुबह का नाश्ता अगर अच्छा मिल जाए तो पूरा दिन बन जाता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ टेस्टी और हेल्दी नाश्ते के बारे में बताने जा रहे हैं जो स्वाद में टेस्टी है, ही साथ ही यह आपके स्वास्थ के लिए भी काफी अच्छा है। तो आइये आपको बताते है.... 

1: उपमा
रवा का उपमा बनाने के लिए आप अपने [पसंद के हिसाब सब्जियां ले सकते हैं। सामग्री की बात करे तो मूंगफली, काली सरसों, करी पत्ता, तेल, नमक, लाल मिर्च और रवा की जरूरत होगी। 

 रेसिपी (upma recipe)
100 ग्राम रवा का उपमा बनाने के लिए सबसे पहले कड़ाही में 2 चम्मच तेल डालें, इसके बाद इसमें काली सरसों, करी पत्ता का तड़का लगाएं। अब इस तड़के में रवा डालें और 2 मिनट तक धीमी आंच पर चलाते हुए भूनें। जब रवा से खुशबू आने लगे तो इसमें मनपसंद की सब्जियां, मूंगफल, नमक और लाल मिर्च मिलाएं और 1 गिलास पानी डालकर 5 मिनट तक ढ़ककर पकाएं।  अब आपका टेस्टी उपमा तैयार है।

2: दलिया
इसके लिए सामग्री में जीरा, हींग, नमक, घी, हल्दी, सब्जी मसाला और मनपसंद की सब्जियां चाहिए।

 रेसिपी (dalia recipe)
1 कप दलिया बनाने के लिए सबसे पहले कुकर में 2 चम्मच घी डालें, अब इसमें जीरा, हींग और हल्दी डालकर सब्जियां और सब्जी मसाला डालें और सबकुछ अच्छे से मिलाएं। इसके बाद इसमें दलिया डालें और 2 कप पानी डालकर धीमी आंच पर कुकर को 2 सीटी आने पर बंद कर दें। आपका टेस्टी दलिया तैयार है। 


 

SHARE ARTICLE

ROZANASPOKESMAN

Advertisement

 

सुखबीर बादल से पूछा - क्या आपने बरगारी कलां में गोली चलाने का आदेश दिया था, उन्होंने कहा "हां"|Harpreet Singh

15 Mar 2025 5:54 PM

जब ड्रग तस्कर के घर छापेमारी करने पहुंची भारी पुलिस बल, देखिए कैसे भागे तस्कर!

12 Mar 2025 5:52 PM

इस गांव में कोई भी घर नशे से नहीं बचा, अपने ही घर के बर्तन और कपड़े चुराकर करते हैं नशा|Spokesman D Sath

12 Mar 2025 5:50 PM

अब Nawanshahr में नशा तस्करों के खिलाफ बड़ी कार्रवाई,Bulldozer से मिनटों में ढहाया गया मकान

11 Mar 2025 5:59 PM

कुर्सी लेकर निकले Justin Trudeau, Canada में ट्रूडो का शासन ख़त्म, जीभ बाहर, हाथ में कुर्सी

11 Mar 2025 5:56 PM

न ग्रंथ साहिब, न पंथ, तो कैसे बना नया जत्थेदार, मजीठिया के पक्ष में Chandumajra

10 Mar 2025 7:13 PM