सुंदरता के लिए सबसे पहले भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है।

शादियों का सीजन चल रहा है ऐसे में हर दुल्हन को अपनी शादी में  बेस्ट दिखने का हक़ है। इसके लिए आप हजारो रुपय भी खर्च करते है। पर आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे है जिसे अपनाकर आप अपनी सुंदरता में चार चाँद लगा सकती है। 

अपनाएं ये आदतें 

1. सुंदरता के लिए सबसे पहले भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है।  इसके लिए  देर रात तक जागने से बचने की कोशिश करें और पूरी नींद लें। 

2. अपने आपको खूबसूरत बनाने के लिए फिट रहना बेहद जरूरी है. इसके लिए रोजाना वॉक करें, एक्सरसाइज और वर्कआउट भी करें। 

3. हमारे ओठ हमारी खूबसूरती में चार चाँद लगाने का काम करती है। इसलिए अपने ओठों का भी खास ख्याल रखें। उन्हें सूखने से बचाने के लिए लिपबाम का इस्तेमाल करें. गुलाबी होंठों के लिए चुकंदर का रस और गुलाब की पंखुड़ियां पीसकर उन्हें होठों पर लगाएं और वैसलीन, घी या मलाई का यूज करें.

4. अपनी त्वचा को मॉइश्चाराइजर से मॉस्चराइज़ करें। नहाने के लिए ऑइल सोप का यूज भी काफी बेहतर होता है.

5. अपने खानपान में फल, सब्जियां, अंकुरित अनाज, जूस, दही, सूप आदि को शामिल करें और जितना हो सके पानी पिएं.

6. समय-समय पर वैक्स करवाते रहें.वैक्सिंग के लिए आप ब्यूटीशियन से सलाह ले सकती हैं.

7. त्वचा की रौनक बढ़ाने के लिए बॉडी पॉलिशिंग करवा सकती हैं. इससे त्वचा आकर्षण बना रहेगा.