कॉपर थायरॉइड ग्लैंड को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है।

Health News In Hindi: अमरूद में पाए जाने वाले विटामिन बी 3 और विटामिन बी6 दिमाग को सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं। अमरूद में विटामिन बी 3 और विटामिन बी 6 भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो मस्तिष्क के रक्त के संचार में सुधार करते हैं और मस्तिष्क की नसों को आराम पहुंचाते हैं। इसमें कॉपर पाया जाता है, जो हार्मोन के उत्पादन और अवशोषण के लिए बेहद जरूरी होता है।

कॉपर थायरॉइड ग्लैंड को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है। अमरूद में एंटीऑक्सिडेंट (लाइकोपीन) पाया जाता है। लाइकोपिन फ्री-रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से रक्षा करता है। इससे कैंसर जैसी घातक बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।

अमरुद फाइबर से भरपूर होता है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी बहुत कम होता है, जिससे रक्त क्त में ग्लुकोज के को नियंत्रित करने में मदद स्तर मिलती है। अमरूद में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट त्वचा पर झुर्रियां होने से रोकते हैं और त्वचा को युवा बनाए रखने में मदद करते हैं।

अमरुद में मौजूद फाइबर कब्ज की समस्या में काफी फायदा पहुंचाता है। अमरूद में विटामिन ए भी पाया जाता है। यह विटामिन आंखों को स्वस्थ रखता है। इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

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