Ayurvedic Tips: गर्मी के मौसम में हो जाते हैं डिहाइड्रेशन का शिकार, अपनाए ये आयुर्वेदिक उपाय

आयुर्वेद विशेषज्ञ का कहना है कि उचित जीवनशैली और आयुर्वेदिक नियमों का पालन करके इस मौसम में बीमारियों से बचा जा सकता है।

Health tips: कच्चा पनीर खाने से होंगे कई फायदे, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ

पनीर में पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं,

तांबा जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होता है जो कीटाणुओं को मारने और संक्रमण से बचाने में मदद करता है।

आजकल लोग चमकदार और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगे हैं।

चाय में मौजूद कैफीन पेट को खराब कर सकता है और एसिडिटी बढ़ा सकता है

जानते है कि क्या फल खाने के बाद पानी पीना कितना सही है।

मक्खन निकालने पर लस्सी अलग हो जाती है। जिसे पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

खाली पेट आंवले का रस कोलेस्ट्रॉल कम करने, पाचन, चयापचय आदि में मदद कर सकता है।

स्ट्रॉबेरी में लो कैलोरी और भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिससे काफी देर तक पेट भरा होने का अहसास होता है।