Health News: आंवला खाने के कई फायदे, जाने त्वचा को कैसे रखता है सेहतमंद

विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य लाभकारी यौगिकों की उच्च सामग्री के कारण रोजाना आंवले का सेवन त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

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पेय पदार्थों को 'हेल्थ ड्रिंक' की श्रेणी से हटाने का निर्देश दिया गया है।

किसी भी जड़ी-बूटी या मसाले की तरह, इसके भी दुष्प्रभाव होते हैं

जब लोगों को आँखों की समस्या होती है, तो लोग आँखों को रगड़ने की कोशिश करते हैं।

कच्चे आम की मदद से त्वचा को गर्मी से बचाया जा सकता है और जलन को शांत किया जा सकता है।

बेल का जूस पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं।

तांबा जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होता है जो कीटाणुओं को मारने और संक्रमण से बचाने में मदद करता है।

एवोकाडो में हरा, मलाईदार गूदा और बीच में एक बड़ा बीज होता है।

इलायची का पानी पिया जाए तो यह बहुत फायदेमंद होता है।

लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से, यह हार्मोन असंतुलित हो सकता है और हमारी नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है