Health News: गर्मी में ठंडक देगा ये छोटा सा फल, जाने लीची खाने के फायदे

लीची खाने के और भी कई फायदे हैं जो हमारे शरीर के लिए अच्छे होते हैं।

Health Tips: लू से बचना है तो डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, शरीर रहेगा ठंडा

इस मौसम में लू लगने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है।

पुदीना अपने पाचन संबंधी लाभों के लिए जाना जाता है। यह पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करने में मदद करता है

अदरक एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग चाय में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। अदरक भी इम्युनिटी बढ़ाने वाला भोजन है।

खस की तासीर ठंडी होती है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखती है। गर्मियों में शरीर में पानी की कमी होने पर खसखस का शरबत आपको लू के खतरे से बचाएगा।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर बच्चों और बुजुर्गों, खासकर बच्चों को इस मौसम में अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए कहते हैं।

क्या आप जानते हैं कि ज्यादा कच्चा प्याज खाने से सेहत को फायदे की जगह परेशानियां हो सकती हैं।

मखाना हड्डियों को मजबूत बनाने और पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में अद्भुत काम करता है।

दही फायदों से भरपूर है लेकिन इसके बावजूद इसे कुछ चीजों के साथ खाना आपको नुकसान जरूर पहुंचा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अक्सर मूड स्विंग और घबराहट जैसी समस्याएं होती हैं।