Health news: कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सुबह पिएं पुदीने का पानी, होंगे कई स्वास्थ्य लाभ

सुबह पुदीने का पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है, जिससे कब्ज की समस्या कम हो जाती है।

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करेले का सेवन करने से खून साफ होता है। करेला शरीर में प्राकृतिक रक्त शोधक के रूप में काम करता है।

अगर आपको कब्ज की समस्या है तो आप पानी में काला नमक मिलाकर पीने से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

इसका उपयोग अक्सर दस्त, कब्ज और पेट में सूजन जैसी स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।

उल्टी, दस्त या हैजा होने पर करेले के रस में थोड़ा पानी और काला नमक मिलाकर पीने से तुरंत राहत मिलती है।

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