इन घरेलू उपचारों का उपयोग करके सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाएं...

Lifestyle News In Hindi: सुबह उठते समय मुंह से दुर्गंध आना एक आम बात है। सुबह सभी लोग ब्रश या कुल्ला करते हैं, जिससे सांसों में ताज़गी आती है और सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है।

जब हम रात को सोते हैं तो हमारी सांसों से कोई दुर्गंध नहीं आती है, लेकिन सुबह जब हम सांस लेते हैं तो सांसों से दुर्गंध आने लगती है। कुछ लोगों की सांसों से पूरे दिन दुर्गंध आती रहती है जिससे उनसे बात करना मुश्किल हो जाता है।

ऑफिस मीटिंग में आपको इस वजह से शर्मिंदा भी होना पड़ता है। ऐसा दांतों के पीछे और जीभ के आसपास गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के बढ़ने के कारण होता है। दांतों को ब्रश करने से थोड़ी राहत मिल सकती है, लेकिन हर दिन छोटे-छोटे घरेलू उपाय अपनाकर आप सांसों की दुर्गंध से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।

विशेषज्ञों के मुताबिक जो लोग अधिक नशीली दवाओं का सेवन करते हैं उन्हें भी इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। किसी भी प्रकार की एलर्जी या धूम्रपान करने वाले लोगों को भी सांसों से दुर्गंध की समस्या होती है।

इन घरेलू उपचारों का उपयोग करके सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाएं:

सौंफ मुंह को तरोताजा रखने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखती है। इसके एंटी-माइक्रोबियल गुण बैक्टीरिया से लड़ने का भी काम करते हैं। मुंह को तरोताजा करने के लिए खाने के बाद एक चम्मच सौंफ चबाएं। इसके अलावा 1 चम्मच सौंफ को 1 गिलास पानी में उबालें। फिर इसे ठंडा करके कुल्ला कर लें जिससे आपको फायदा होगा।

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