सुबह खाली पेट पीएं जौ का पानी, मिलेंगे अनगिनत फायदें

खबरे |

खबरे |

सुबह खाली पेट पीएं जौ का पानी, मिलेंगे अनगिनत फायदें
Published : Oct 12, 2023, 12:21 pm IST
Updated : Oct 12, 2023, 12:21 pm IST
SHARE ARTICLE
photo
photo

सुबह उठकर जौ का पानी पीने से पेट साफ रहता है. साथ ही यह कब्ज की समस्या को भी दूर करता है।

जौ में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को ऊर्जा देते हैं. ऐसे में अगर आप सुबह-सुबह जौ का पानी पीते है तो इससे स्वास्थय को काफी लाभ मिलेगा। तो चलिए जानते हैं इसके फायदें... 

सुबह उठकर जौ का पानी पीने से पेट साफ रहता है. साथ ही यह कब्ज की समस्या को भी दूर करता है। जौ में फाइबर भरपुर मात्रा में होता है जो हमारे पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. 

सुबह उठते ही जौ के पानी पीने के हैं अनोखे फायदे

जौ के पानी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को कई सारी बीमारियों से बचाते हैं. जौ का पानी से शरीर में गजब की एनर्जी आती है. यह थकान दूर करता है.

सुबह उठते ही जौ के पानी पीने के हैं अनोखे फायदे

जो लोग वजन मक करना चाहते है उनके लिए जौ का पाना काफी मददगार साबित हो सकता है. दरहसल, जौ का पानी पीने से भूख कम लगती है जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी। बताते दें कि यह खून में शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में मदद करता है.

SHARE ARTICLE

ROZANASPOKESMAN

Advertisement

 

'Bapu Surat Singh Khalsa ਵਰਗਾ ਬੰਦਾ ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਔਖਾ' | Punjab Latest News Today

15 Jan 2025 5:33 PM

'ਨਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ, ਨਾ ਪਿਓ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਗੁਰੂ ਸਾਂਭਿਆ...' Lakha Sidhana ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਬੋਲ

15 Jan 2025 5:32 PM

ਭੱਜ ਕੇ Marriage ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ HighCourt ਦਾ ਜਵਾਬ,ਪਹਿਲਾ Police ਕੋਲ ਜਾਓ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ !

09 Jan 2025 6:01 PM

ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ: Oyo ਨੇ Unmarried Couples ਦੀ Hotel's 'ਚ Entry ਕੀਤੀ Ban, ਬਦਲ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮ ਆਪਣੀ ਛਵੀ ਸੁਧਾਰਨਾ

09 Jan 2025 5:59 PM

Raja Warring ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੌਣ ਬਣ ਰਿਹਾ Congress ਦਾ ਪ੍ਰਧਾਨ? Watch Rana Gurjit Interview Live

09 Jan 2025 5:58 PM

Shambhu Border Farmer Suicide News: 'ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਸੀ ਲੰਗਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਤੇ ਚਲਾਂਗੇ ਫਿਰ'

09 Jan 2025 5:57 PM