इससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं कम हो सकती हैं और अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने में भी मदद मिल सकती है।

Weight Loss Drink: आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण वजन तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में इसे कम करने के लिए लोग घंटों वर्कआउट करते हैं और खूब पसीना बहाते हैं। इसके अलावा वे बहुत सारा खाना खाने से भी बचते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसी चीज है जिसे अगर रात में गर्म पानी में मिलाकर पिया जाए तो इससे तुरंत वजन कम हो सकता है। इससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं कम हो सकती हैं और अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने में भी मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं ये कैसी चीज है...

वजन कम करने के लिए रात में करें ये काम

अगर आपका वजन बहुत तेजी से बढ़ रहा है और आप इसे कम करना चाहते हैं तो एक कटोरी पानी में दालचीनी पाउडर मिलाएं और रात को सोने से पहले इसका सेवन करें। इससे वजन तेजी से कम किया जा सकता है.

रात को गर्म पानी में दालचीनी मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण वजन घटाने में भी मदद कर सकते हैं। इसका सेवन करने से शरीर में सूजन और अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद मिलती है।

रात को दालचीनी वाला गर्म पानी कैसे बनाए?

सबसे पहले 1.5 कप पानी लें और उसमें दालचीनी या दालचीनी पाउडर मिला लें. अब इसे अच्छे से उबाल लें और जब यह ठंडा हो जाए तो इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। रात को सोने से पहले इस पानी को पिएं।

यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकता है. यह अपच, सूजन, पेट दर्द और अनिद्रा जैसी शिकायतों से भी राहत दिलाता है। इसका असर अगली सुबह देखने को मिल सकता है.