चाय में मौजूद कैफीन पेट को खराब कर सकता है और एसिडिटी बढ़ा सकता है
Health Tips: सुबह खाली पेट चाय पीना कई लोगों को बेहद पसंद है। लेकिन शायद आपको ये जानकर आश्चर्य हो की ऐसा करने से आपको कई तरह की परेशानी हो सकती है। क्योंकि चाय में मौजूद कैफीन आपको हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित कर सकता है, जिससे आपको हृदय संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
तो चलिए जानते है कि सुबह खाली पेट चाय पीने से कौन सी परेशानियां हो सकती हैं।
पाचन संबंधी समस्या
बता दें कि सुबह खाली पेट चाय पीने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। चाय में मौजूद कैफीन पेट को खराब कर सकता है और एसिडिटी बढ़ा सकता है, जिससे आपको अपच, कब्ज और पेट दर्द की समस्या हो सकती है। ऐसे में सुबह के समय खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए अच्छा नहीं है।
डिहाइड्रेशन की समस्या
वहीं ऐसा पाया गया है कि सुबह खाली पेट चाय पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। बार-बार चाय का सेवन करने से पेशाब बढ़ता है, जिससे आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। इसलिए खाली पेट चाय न पिएं और इसकी मात्रा सीमित रखें। ताकि आपके स्वास्थ्य पर इसका कोई भी बुरा असर न हो।
अनिद्रा की समस्या
चाय हो या कोई भी तरल पदार्थ किसी भी चीज का ज्यादा सेवन व्यक्ति के स्वास्थ्य को खराब कर देता है। ऐसे में ज्यादा चाय पीने से हमारे तंत्रिका तंत्र पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे माइग्रेन सहित अनिद्रा की समस्या हो सकती है, जिसके कारण पहले 8 घंटे की आरामदायक नींद नहीं मिल पाती है। उन्हें चाय का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।
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