मुंह से आने वाली बदबू शर्मिंदगी का कारण बन जाती है इससे बचने के लिए आज हम आपको कई असरदार घरेलू उपाय बताते हैं

Tips: कई बार बात करते समय मुंह से आने वाली बदबू शर्मिंदगी का कारण बन जाती है. यह बदबू दांतों की ढंग से सफाई न करने या खाना खाने के बाद कुल्ला न करने की वजह से होती है. जिसके चलते मुंह में बैक्टीरिया पनप जाते हैं और वे बाद में बदबू फैलाने लगते हैं. आपको कहीं इस तरह की शर्मिंदगी न झेलनी पडे़, इससे बचने के लिए आज हम आपको कई असरदार घरेलू उपाय बताते हैं. 

मुंह की बदबू दूर करने के घरेलू उपाय:

छोटी इलायची चबाएं:

मुंह की बदबू दूर करने के लिए इलायची का उपाय काफी असरदार माना जाता है. इसे इस्तेमाल करने के लिए आप दिन में 3-4 बार छोटी इलायची चबाएं. आप इलायची चबाने के साथ ही उसे गर्म पानी में भी उबाल सकते हैं. इस पानी का सेवन करने से भी मुंह में दिनभर सुगंध बनी रहती है. 

लौंग का सेवन: 

लौंग को बैक्टीरिया का दुश्मन माना जाता है. दाढ के नीचे लौंग रखकर धीरे-धीरे चबाने से न केवल मुंह की बदबू दूर होती है बल्कि दांतों में कीड़ा भी नहीं लगता है. लौंग को मुंह में रखने से बनने वाले अरोमा बदबू को दूर करने में बड़ी भूमिका अदा करता है. हालांकि लौंग का तेल या पाउडर इस्तेमाल करने से बचें. उसकी वजह से आपको मुंह में जलन हो सकती है.

हर्बल पाउडर का ब्रश: 

मुंह की बदबू दूर करने में हर्बल पाउडरभी काफी फायदेमंद होता है. आप तुलसी के पत्ते, बेकिंग सोडा, दालचीनी और नीम के पत्तों को पीसकर इस हर्बल पाउडर को तैयार कर सकते हैं. यह एक करामाती पाउडर होता है, जिससे ब्रश करने पर मुंह से निकलने वाली दुर्गंध दूर हो जाती है. साथ ही दांत भी मजबूत और कीड़े रहित रहते हैं.

सेब और गाजर का सेवन:

मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए आप सेब और गाजर का भी उपाय कर सकते हैं. असल में सेब और गाजर को खाने से वे गुण मुंह में घुल जाते हैं, जिससे मुंह की बदबू दूर हो जाती है. इन दोनों के सेवन के अलावा आप गाजर या सेब को पीसकर दांतों पर भी मल सकते हैं. मलने के कुछ देर बाद कुल्ला करने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है.