आइए जानते है कि इन दिनों होने वाली बारिश में आप अपने चेहरे को कैसे तरोताज़ा रख सकते है.
Skin Care News In Hindi : बारिश का मौसम गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन इस मौसम में हवा में नमी और चिपचिपापन बढ़ जाता है। ऐसे में त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं जैसे मुंहासे, रैशेज, फंगल इंफेक्शन और त्वचा का बेजान होना आम बात है। लेकिन कुछ आसान तरीकों को अपनाकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकते हैं। चलिए जानते है कि इन दिनों होने वाली बारिश में आप अपने चेहरे को कैसे तरोताज़ा रख सकते है।
बरसात के मौसम में त्वचा की देखभाल के लिए खास टिप्स
1. चेहरे को साफ रखें
बारिश के मौसम में पसीना और गंदगी जल्दी जमा हो जाती है, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं। इसलिए दिन में कम से कम दो बार एक हल्के क्लींजर (face wash) से चेहरा जरूर धोएं। ऑयली स्किन वाले जेल-बेस्ड फेस वॉश का इस्तेमाल करें। अगर आप बारिश में भीग गए हैं, तो घर आकर तुरंत त्वचा को अच्छी तरह साफ करें।
2. डेड स्किन को जरूर हटाएं
डेड स्किन सेल्स को हटाने और रोमछिद्रों को खोलने के लिए हफ्ते में 2-3 बार त्वचा को एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप किसी घरेलु स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते है। इससे मुंहासे और ब्लैकहेड्स की समस्या कम होती है।
3. मॉइस्चराइजर का करें उपयोग
बारिश में त्वचा को हाइड्रेट रखना भी जरूरी है, लेकिन नमी के कारण चिपचिपी त्वचा से बचने के लिए ऑयल-फ्री या जेल-बेस्ड मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। यह त्वचा को बिना चिपचिपा बनाए नमी देता है।
4. सनस्क्रीन न छोड़ें
अक्सर लोग सोचते हैं कि बारिश या बादल वाले मौसम में सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती। यह गलत है। सूरज की हानिकारक यूवी किरणें बादलों के बीच से भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए घर से बाहर निकलते समय SPF 30 या उससे अधिक वाली सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
5. टोनर का इस्तेमाल करें
चेहरे को साफ करने के बाद, टोनर का इस्तेमाल करने से त्वचा का पीएच स्तर संतुलित रहता है और रोमछिद्र भी टाइट होते हैं। गुलाब जल एक अच्छा और प्राकृतिक टोनर है।
6. शरीर को सूखा रखें
बारिश में भीगने के बाद शरीर को अच्छी तरह पोंछें और पूरी तरह सूखने दें। टाइट कपड़े पहनने से बचें, क्योंकि इससे फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। सूती (cotton) और ढीले कपड़े पहनना बेहतर होता है। नहाने के बाद शरीर के मुड़ने वाले हिस्सों पर एंटी-फंगल पाउडर लगाएं।
7. हाइड्रेटेड रहें
बाहर की नमी के कारण प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को अंदर से हाइड्रेटेड रखना जरूरी है। दिन भर पर्याप्त पानी पिएं। साथ ही, जंक फूड और बहुत तला हुआ खाने से बचें। ताजे फल और हरी सब्जियां अपनी डाइट में शामिल करें।
इन आसान टिप्स को फॉलो करके आप बारिश के मौसम में भी अपनी त्वचा को स्वस्थ, साफ और चमकदार बनाए रख सकते हैं। वहीं ऐसी ही तमाम जानकारी और अपनी स्किन की देखभाल के लिए हमारे साथ बने रहीए।
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