बॉडी पॉलिशिंग कुछ लोगों के लिए नई हो सकती है, लेकिन प्राचीन समय में भी लोग इसी तरह से अपनी त्वचा की देखभाल करते थे।

What is Body Polishing? चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी कई अनोखे या लेटेस्ट तरीके आजमाते हैं। वैसे तो चेहरा हमारे व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ बताता है, लेकिन शरीर की त्वचा की देखभाल करना भी जरूरी है। ज्यादातर लोग अपने शरीर की त्वचा को नजरअंदाज कर देते हैं और इस वजह से उनकी त्वचा समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है। चेहरे की तरह शरीर की त्वचा में जमा मृत कोशिकाओं को हटाना भी जरूरी है। जबकि देखभाल बॉडी स्क्रब या मॉइस्चराइजेशन से की जा सकती है, आप बॉडी पॉलिशिंग भी आज़मा सकते हैं। यह एक ऐसा तरीका है जिसे पार्लर की बजाय घर पर ही आजमाया जा सकता है।

बॉडी पॉलिशिंग कुछ लोगों के लिए नई हो सकती है, लेकिन प्राचीन समय में भी लोग इसी तरह से अपनी त्वचा की देखभाल करते थे। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि बॉडी पॉलिशिंग क्या है और त्वचा की देखभाल में इसे अपनाकर हम त्वचा को कैसे फायदा पहुंचा सकते हैं।

बॉडी पॉलिशिंग क्या है?

यह एक सौंदर्य उपचार है जिसमें पूरे शरीर की मालिश की जाती है। यह त्वचा को मुलायम बनाने के साथ-साथ लंबे समय तक स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह प्रक्रिया हमारी त्वचा में मौजूद मृत कोशिकाओं को आसानी से हटा देती है क्योंकि इससे त्वचा की गहराई से सफाई हो जाती है। बॉडी पॉलिशिंग के जरिए त्वचा को बेहतर तरीके से मॉइस्चराइज किया जा सकता है। इसमें क्रीम या स्क्रब के जरिए पूरे शरीर को साफ किया जाता है। इसमें आप नारियल तेल, कॉफी, चीनी पाउडर या अन्य चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए किसी और की मदद की आवश्यकता होती है लेकिन आप इसे घर पर स्वयं कर सकते हैं।

बॉडी पॉलिशिंग के फायदे

मृत कोशिकाएं हट जाती हैं

चेहरे को रगड़ने या मसाज करने से मृत कोशिकाओं को हटाया जा सकता है। इसी तरह बॉडी पॉलिशिंग के जरिए शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा से भी मृत कोशिकाओं को हटाया जा सकता है। यह एक्सफोलिएशन प्रक्रिया का उपयोग करता है और त्वचा को गहराई से साफ करने में अच्छा है।

त्वचा में चमक

त्वचा की देखभाल के इस तरीके से त्वचा में चमक आती है। स्क्रबिंग विधि त्वचा के लिए क्लींजर का काम करती है। गंदगी दूर होती है और त्वचा का रंग निखरता है।

थकान दूर होगी

बॉडी पॉलिशिंग के जरिए शरीर की मसाज भी की जाती है इसलिए इसके जरिए हमारी थकान भी दूर हो जाती है। आप सप्ताह में एक बार बॉडी पॉलिश करके अपने शरीर को निखार सकती हैं।

घर पर त्वचा पर बॉडी पॉलिशिंग कैसे करें

ऐसा करने से पहले गर्म पानी से स्नान कर लें।

अब स्क्रब को पूरे शरीर पर लगाएं और सूखने दें। कुछ देर तक पूरे शरीर को पानी की सहायता से मलें।

अब साफ पानी से शरीर को साफ करें और त्वचा पर हिबास पैक लगाएं।

पैक सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। अब शरीर पर तेल से मालिश करें और स्नान कर लें।

बॉडी पॉलिशिंग के घरेलू उपाय

चावल का आटा: चावल के आटे को मलकर आप अपने शरीर को साफ कर सकते हैं। इससे अशुद्धियां दूर होंगी और त्वचा का रंग निखरेगा। इसमें पुदीने का रस भी मिला सकते हैं क्योंकि इसमें मौजूद गुण हमारी त्वचा को ठीक करने में भी मदद करते हैं।

कॉफी और शहद: आप अपनी त्वचा को चमकदार बनाना चाहते हैं या साफ, आप कॉफी और शहद का नुस्खा आजमा सकते हैं। इसके लिए एक कटोरी में शहद लें और उसमें दो चम्मच कॉफी पाउडर मिलाएं। अच्छी तरह मिलाने के बाद इसे शरीर पर लगाएं और सूखने दें। 

अब अपने हाथ में थोड़ा सा शहद लें और 3 से 4 मिनट तक मलें या मसाज करें। अपनी पीठ की मालिश करने में किसी और की मदद लें।

नारियल तेल से करें मसाज: बॉडी ऑयल मसाज के लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह त्वचा को ठंडक और नमी प्रदान करता है। आप चाहें तो इसमें टी ट्री ऑयल या एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। अंत में शरीर को पानी से साफ करें

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