अक्सर हम पपीता खा जाते है उसके बीज को फेक देते है पर आज के बाद आप ऐसी गलती मत करना क्योंकि पपीते का  बीज सेहत का खजाना होता है पपीते के बीज में ...

New Delhi : पपीता खाना हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है यह शायद बताने की जरूरत नहीं है क्योंकि सभी इस बात को अच्छे से जानते है। पर क्या आप जानते है कि पपीता के बीज हमारे सेहत के कितना लाभदायक होता है। अक्सर हम पपीता खा जाते है उसके बीज को फेक देते है पर आज के बाद आप ऐसी गलती मत करना क्योंकि पपीते का  बीज सेहत का खजाना होता है पपीते के बीज में मैग्नीशियम, फास्फोरस, प्रोटीन और कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इन बीजों में एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है. जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। 

तो आइए आज हम आपको बताते है कि पपीते के बीज क्या - क्या फायदे होते है 

 पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: 
पपीता की ही तरह पपीते का बीज भी हमारी पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है। अगर आप अपनी  डाइट में पपीते का बीज शामिल कर ले  तो पाचन से ​जुड़ी समस्याओं से आपको छुटकारा मिल सकता है.

 हार्ट अटैक का रिस्क भी कम करता है :
पपीते का बीज  हार्ट की बीमारियों के लिए यह किसी रामबाण से कम नहीं है।  इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है साथ ही बीपी भी कंट्रोल में रहता है.

लीवर के लिए भी है फायदेमंद :
 पपीते के बीज में मौजूद फाइबर पेट की दिक्कतों को भी दूर करता है. पपीते के बीज का पाउडर लीवर के लिए भी फायदेमंद होता है। 

 किडनी रहेंगी हेल्दी :
 पपीता का बीज किडनी से जुड़ी समस्या को भी दूर करता है। अगर अपनी किडनी को दुरुस्त रखना है तो हर दिन सात बार पपीते के 7 बीजों का सेवन करें. 

मोटापा कम करने भी कारगर :
अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान है तो पपीते का बीज आपके लिए लाभदायक हो सकता है पपीते के बीज की मदद से बॉडी का फैट बर्न आसानी से होता है।