चीकू आयरन का अच्छा स्रोत है और एनीमिया को ठीक करता है।
Health News In Hindi: जब बच्चों की बात आती है, तो कई बच्चे सोचते हैं कि उन्हें कब और कैसे खिलाया जाना चाहिए।
आज हम आपको चीकू के फायदों के बारे में बताएंगे: जब बच्चा 6 महीने का हो जाए तो उसे ठोस आहार दिया जा सकता है। ऐसे में अगर आपका बच्चा 6 महीने या उससे बड़ा है तो आप उसे चीकू खिला सकती हैं। इससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और बीमारियों से बचाव होगा। अगर बात बच्चे को चीकू खिलाने की हो तो उसे चीकू का छिलका उतारकर खिलाएं।
बच्चों को चीकू खिलाने के फायदे
चीकू आयरन का अच्छा स्रोत है और एनीमिया को ठीक करता है। इससे बच्चों की थकान, कमजोरी की समस्या दूर होकर उन्हें पूरा दिन एक्टिव रहने में मदद मिलती है।
चीकू में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। ऐसे में पेट दर्द, कब्ज, अपच, एसिडिटी आदि से राहत मिलती है।
चीकू में विटामिन ए, सी, बी6 अधिक मात्रा में होता है। ऐसे में यह आंखों की रोशनी बढ़ाता है और इससे जुड़ी समस्याओं से बचाता है। इसमें मौजूद विटामिन बी6 मस्तिष्क के बेहतर विकास में मदद करता है।
चीकू में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ मौसमी बीमारियों से बचाते हैं। ऐसे में अगर आपका बच्चा बार-बार सर्दी, कफ और खांसी से प्रभावित होता है तो उसे आवाज लगाएं।
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