अगर आप पेट दर्द से राहत चाहते हैं तो अजवाइन चबा सकते हैं.
अजवाइन गुणों से भरपबर आक ऐसा मसाला है जिसका लंबे समय से किया रहा है। इसका उपयोग ज्यादातर सब्जियां, दालें, सूप या चाय पकाने में किया जाता है। अजवाइन स्वाद बढ़ाती है और सेहत का साथी है. बता दें कि यह पेट की समस्याओं के लिए एक बेहतरीन उपाय माना जाता है। अजवाइन में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाते हैं।
अजवाइन का सेवन करने से पेट दर्द और गैस की समस्या से तुरंत राहत मिलती है। यह एसिडिटी, कब्ज और अपच से भी राहत दिलाता है।
तो चलिए जानते हैं कि पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए कैसे करें अजवाइन का सेवन...
अगर आप पेट दर्द से राहत चाहते हैं तो अजवाइन चबा सकते हैं. इससे पेट की गैस निकल जाती है और पेट फूलने की समस्या से राहत मिलती है। सुबह खाली पेट एक चम्मच अजवाइन खाने से पाचन बेहतर होती है।
पेट संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए अजवाइन की चाय फायदेमंद हो सकती है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन डालकर उबालें और जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर पी लें। इससे पेट दर्द और गैस की समस्या से तुरंत राहत मिलती है।
अजवाइन और अदरक दोनों ही पोषक तत्वों का खजाना हैं। अदरक में सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। पेट दर्द में अजवाइन और अदरक का काढ़ा पीना बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए एक बर्तन में एक गिलास पानी उबालें, इसमें एक चम्मच अजवाइन और एक टुकड़ा अदरक का डालकर अच्छी तरह उबाल लें. इसके बाद इसे छानकर पी लें।
पेट दर्द होने पर सुबह-शाम अजवाइन और हींग का सेवन करें। एक चम्मच अजवाइन में एक चुटकी हींग मिलाकर पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और पेट की समस्याओं से राहत मिलती है।
