आपको दिन में दो बार अपना चेहरा धोना चाहिए। सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले अपना चेहरा धोना ज़रूरी है।

Lifestyle: स्किन केयर का सबसे पहला स्टेप है चेहरे को साफ करना। स्किन को साफ करने के लिए चेहरे को धोया जाता है। लेकिन, अगर चेहरे को सही समय पर और सही तरीके से न धोया जाए तो स्किन केयर का ज्यादा असर नहीं होता। चेहरे पर अशुद्धियाँ और डेड स्किन सेल्स चिपकी रह सकती हैं। वहीं, अगर चेहरे को जरूरत से ज्यादा धोया जाए तो इससे स्किन बैरियर को नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे में यहां जानें कि आपको दिन में कितनी बार अपना चेहरा धोना चाहिए।

दिन में कितनी बार आपको अपना चेहरा धोना चाहिए?

आपको दिन में दो बार अपना चेहरा धोना चाहिए। सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले अपना चेहरा धोना ज़रूरी है। अगर आप सुबह उठने के बाद अपना चेहरा साफ़ करते हैं, तो त्वचा उत्पाद को बेहतर तरीके से अवशोषित कर पाती है। वहीं, रात को अपना चेहरा धोना ज़रूरी है ताकि दिन भर की धूल और मेकअप त्वचा से हट सके। इस प्रकार, दिन में दो बार अपना चेहरा धोना ज़रूरी है। अगर आपका चेहरा दिन में बहुत ज़्यादा तैलीय हो जाता है या आपके चेहरे पर गंदगी दिखाई देने लगती है, तो आप अपना चेहरा धो सकते हैं।

चेहरा धोते समय ध्यान रखने योग्य बातें

चेहरा धोते समय इस बात का विशेष ध्यान रखें कि आप जो क्लींजर इस्तेमाल कर रहे हैं वह आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार हो। अगर क्लींजर आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार नहीं है तो यह आपके चेहरे को ठीक से साफ नहीं कर पाएगा।

चेहरा धोने के बाद टोनर और मॉइस्चराइजर लगाएं। भले ही आप टोनर न लगा रहे हों, लेकिन मॉइस्चराइजर लगाना बहुत ज़रूरी है।

मोटे दानों वाले फेस वॉश का चयन न करें। मोटे दानों वाले फेस वॉश त्वचा पर छोटे-छोटे कट छोड़ देते हैं। इससे चेहरे का अत्यधिक एक्सफोलिएशन हो सकता है, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

अपने चेहरे को गीला करें और फेसवॉश लगाएं। 20 से 30 सेकंड तक अपने चेहरे पर फेसवॉश रगड़ने के बाद अपना चेहरा धोकर साफ कर लें।

चेहरा धोने के बाद त्वचा को रगड़कर पोंछने की बजाय हल्के से थपथपाकर चेहरा सुखाएं।

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