Health News: स्वस्थ रहने के लिए सही समय पर भोजन करना जरूरी, क्या है आपके डिनर का समय?

अगर आपको लेट नाइट डिनर करने की आदत है, तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है।

Health News: हड्डियों की मजबूती के लिए ड्रैगन फ्रूट है लाभदायक

इस फल में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, जिससे पाचन बेहतर होता है

भारत की इस उपलब्धि पर WHO यानी विश्व स्वास्थ्य संगठन ने देश की तारीफ की है और बधाई दी है।

इन्हीं रंगों के कारण इसमें एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा अधिक पाई जाती है।

आंवला खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन इसकी चटनी खाने से इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहता है।

खूबसूरत आँखों के लिए इसे खाने की कई वजहें हैं।

कच्चे करेले का जूस बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें वे सभी विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं

मौसंबी खांसी और जुकाम, घाव भरने, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) असहिष्णुता, अपच, दाद के संक्रमण से मदद मिलती है।

जायफल का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए किया जाता रहा है।

हाल ही में हुए एक शोध में पाया गया है कि संतरे जैसे खट्टे फलों के छिलके में सुपर-फ्लेवोनॉइड्स मौजूद होते हैं।