ये देसी ड्रिंक डाइजेशन सुधारने, डिटॉक्स करने, वजन घटाने और ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार है.
Zeera Ajwain Water Benefits: फिटनेस के दीवाने लोग महंगे प्रोडक्ट्स पर पानी की तरह पैसा बहाते हैं, लेकिन असली मदद रसोई में रखी साधारण चीजों से ही मिल जाती है। जैसे कि मलाइका अरोड़ा सुबह उठते ही भीगे हुए जीरा और अजवाइन का गर्म पानी पीती हैं, जो उनके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। (Drink cumin and celery water before breakfast news in hindi)
मलाइका अरोड़ा का यह वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है। इस पर रिएक्ट करते हुए अमेरिका के डॉक्टर और गट हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. पलानीअप्पन मनिकम ने बताया कि इस ट्रेडिशनल इंडियन ड्रिंक के पीछे असली साइंस/लॉजिक क्या है. चलिए जानते हैं कि ये होममेड ड्रिंक आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद है।
1. अमेरिका के गट हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. पलानीअप्पन मनिकम ने मलाइका अरोड़ा के वायरल वीडियो पर प्रतिक्रिया देते हुए बताया कि जीरा और अजवाइन का पानी पीने के पीछे क्या वैज्ञानिक कारण है और यह ड्रिंक शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है।
2.जीरा और अजवाइन का पानी एक प्राकृतिक पाचन बूस्टर है। जीरा में थाइमोल होता है जो पाचन में मदद करता है, जबकि अजवाइन गैस और सूजन को कम करती है। सुबह इसका गर्म पानी पीने से पाचन तंत्र को लाभ होता है।
3. जीरा और अजवाइन का पानी वजन कम करने में मददगार हो सकता है। जीरा चर्बी घटाने में असरदार है, जबकि अजवाइन शरीर से अतिरिक्त पानी निकालती है। दोनों का संयोजन मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करता है।
4. भिगोए हुए जीरा और अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट्स और ऑयल होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। इसमें सौंफ मिलाने से पाचन और एसिडिटी में सुधार होता है, और यह लिवर को भी साफ करने में मदद करता है।
5. जीरा और सौंफ मिलाकर पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है और इंसुलिन बेहतर काम करता है. ये दिनभर शरीर को एनर्जी देता है और मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाने में भी मददगार है.
6. सुबह-सुबह ये गर्म ड्रिंक मन को सुकून देता है और दिन की शुरुआत को शांत बनाता है. मलाइका अरोड़ा भी इसे अपने मॉर्निंग रूटीन का अहम हिस्सा मानती हैं.
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